aneb krátké konstatování faktu, že jen tak si odpoledne zdřímnout je plýtvání časem.
Nesrovnatelně efektivnější cesta, jak si odpočinout, je skutečně *relaxovat*. To neznamená jenom si lehnout a případně i na chvíli usnout, to znamená *soustředit* se na uvolňování těla. Zní to zvláštně, že? Jde totiž o to, že za normálních podmínek, dokud opravdu neusneme, udržujeme poměrně značný svalový tonus (napětí ve svalech, i když s nimi nic neděláme.) Je proto optimální donutit tělo, aby svaly *skutečně* povolilo. Funguje to. Poznatky, že vše není normální při té relaxaci: mravenčení, sucho v krku, příležitostné nekontrolované záchvěvy svalů, postupně *rychlejší* tep i dýchání. Zajímavé, co s tělem můžeme všechno dělat... když chceme.
Pokračování možná budou následovat... stay tuned.
Přidávání dalších komentářů na tomto archivním blogu již bylo zakázáno.
Komentáře#
1. Lithin # | 22.09.06, 10:14
Astrální cestování forever... :p Takovéhle odpočinky miluju, ale jsem až příliš zahlcený a hektický člověk, takže si to neužiju moc často.
Těším se na to pokračování. ;)
2. brozkeff # | 22.09.06, 13:13
Ehm
Tam jsem se ještě nedostal... proto to "stay tuned" :)
3. Lithin # | 22.09.06, 15:32
Já se taky zasekla u stádia odpočinku. Jsem zvědavá, kdo z nás dvu se dostane dál dřív. :)
Mimochodem, odkud se znáš s Araxou?
4. Gogo # | 22.09.06, 20:21 | http://gogo.wz.cz
Araxa
To bylo tak... Jednoho dne na IRC...
gogo: Hehe, koukněte na tohle: http://ankhoress.bloguje.cz/397465-soudruzka-su.php je to prdel jaxviňa!
A bylo to!
5. brozkeff # | 22.09.06, 20:29
Kdepak
Tehdy ten odkaz ještě takhle nevypadal :o)
6. Ankhoress # | 28.09.06, 15:45
Ale právě kvůli tomu IRC tak teď vypadá:-)
7. brozkeff # | 28.09.06, 17:21
IRC už je stejně tak týden ve stavu klinické smrti... jinak definovat stav, kdy buď servr nejede vůbec, nebo sice jede, ale nikdo tam není přihlášenej, snad ani nejde...